1.

KSPO will contribute to improving quality of life so that all korean people can live in harmony through sports and enjoy a healthy life through sports in daily life.

체력이란 인간이 삶을 영위하는 데 필요한 기본적인 작업 능력이라 볼 수 있으며, 체육이 스포츠를 통해서 얻고자 하는 가장 중요한 신체적 요소인 체력은 모든 운동의 기초가 되는 능력이다.

2.

체육진흥사업 지원 현황(단위 : 억 원)

구분	2019년	2020년	2021년	2022년	평균
생활체육	3,455	3,858	3,664	5,474	4,112.75
전문체육	4,098	4,108	3,283	3,490	3,744.75
국제체육	4,852	4,360	2,250	2,037	3,374.75
장애인체육	595	624	618	653

3.

(1) [eqn: V= {1} over {R} int _{0} ^{q} {qdq} `= {1} over {2} {q ^{2}} over {R}]	(2) [eqn: sum _{k=1} ^{n} k ^{3} = {n(n+1)} over {2} sum _{k=1} ^{n} k]

4.

신체활동에 따른 유익성

우울증 예방, 스트레스 해소

3

체중조절, 비만예방

2

심폐능력향상

1

국민체력100

민의 체력수준 저하 및 비만관련 인구가 증가함에 따라 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력 상태를 과학적 방법에 의해 측정 및 평가하여 운동 상담 및 처방을 해주는 체육 복지 서비스로 국민체력100을 시행하고 있습니다. 국민체력100에 참가한 모든 국민에게는 체력 수준에 따라 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 운동에 꾸준히 참가할 수 있도록 체계적으로 관리하며, 국민체력참가증을 발급(發給)합니다.

국

국민체력100은 국민체육진흥기금으로 시행됨

체력측정은 온라인, 방문, 전화로 신청할 수 있으며 그중 온라인은 온라인상으로 체력측정신청서를 작성하면 됩니다. 체력인증 대상자는 청소년기(만 13-18세), 성인기(만 19-64세), 어르신(65세 이상)이며 별도의 가입비나 검사 비용은 없습니다. 그러나 체력인증을 받기 위해서는 국민체력100 사이트의 회원으로 가입해야 하며, 체력측정 신청 전 먼저 문진검사를 통해 체력검사 가능 대상자로 판별되어야 합니다. 문진 검사 결과 체력측정 비대상자에 속할 경우 담당 의사의 소견서를 지참하면 체력검사에 응할 수 있습니다. 체력측정 항목(項目)은 신체 조성 요인으로 신체질량지수, 체지방률, 피부두겹합(삼두, 복부, 종아리)이 있습니다.

★ 심폐지구력 향상을 위한 운동

올바른 걷기의 자세

가슴을 펴고 턱을 약간 당긴 자세로 전방 10-15m 시선

팔의 움직임과 함께 어깨를 자연스럽게 좌우로 돌림

자전거타기의 바른 자세

호흡할 때는 입과 코를 모두 이용

등과 허리는 너무 구부러지지 않게 편안한 자세를 유지

★지역별 체력 인증센터

시도	체력인증센터	주소	전화번호
서울	동작	동작구 사당로 27 사당종합체육관	02-999-9999
	마포	마포구 월드컵로 25 마포구민체육센터 4층	02-777-9999
경기도	성남	중원구 제일로 60 성남종합스포츠센터 2층	031-888-9999
	시흥	정왕대로 233 시흥어울림국민체육센터 2층	031-666-9999
광주	북구	북구 서암대로 132 국민체육100 사무실	062-555-9999
	동구	동구 필문대로 309 조선대학교 체육대학 5층	062-222-9999

국민체육진흥공단